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孕妇产后饮食有哪点要注意

2019-09-14 07:05:38来源:励志吧0次阅读

  产后我们都知道女性的身体相对虚弱,因此很多的产妇也是都很重视产后进补的,因此在产后的饮食也是都很重视的,但是产后饮食的健康也是不能忽视的,有的也是应该注意的,也是不是说食物可以随意吃的,有的也是需要避免吃的,那孕妇产后饮食有哪点要注意,下面就一起了解下吧。

  一、忌生冷、油腻食物:

  由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。

  二、忌食辛辣等刺激性食物:

  韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

  三、忌食坚硬粗糙及酸性食物:

  产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

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