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要备孕小心这些舌尖上的避孕药

2019-11-12 19:02:14来源:励志吧0次阅读

一旦进入了备孕期,各位准妈妈们可就要好好改一改自己的作息规律和饮食习惯了。特别是在日常饮食上,备孕还要“嘴下留心”,这些舌尖上的“避孕药”一定要小心!

一旦进入了备,各位准妈妈们可就要好好改一改自己的作息规律和饮食习惯了。特别是在日常饮食上,还要“嘴下留心”,这些舌尖上的“药”一定要小心! 限制咖啡因摄入≠只戒掉咖啡 小编的身边,包括小编自己,都是经常喝咖啡的人,早晨没有一杯咖啡觉得一天工作都焦躁不安,可进入了备孕阶段,这咖啡还能喝吗? 小编的回答是:不能!而且如果想要,明智的做法不单单是不喝咖啡,更主要的是限制咖啡因的摄入。 而除了咖啡,茶、可乐、、软饮料(包括一些碳酸水、无醇饮料)和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因。还有,一些治疗、感冒、症的药物中也含有咖啡因。 咖啡因没有营养价值,还会导致中钙的流失,而钙对孕妇是一种重要的营养素。 此外,还有一些事实表明,一天的摄入量大于 00毫克,还会增加的危险。如果你决定戒掉咖啡因的话,要逐渐减少,以避免出现、头痛等反应。 说好的怎么变成了避孕? 在很多人眼里,木瓜一直都是富含和的营(feng)养(xiong)水果,但它还是一种很有效的。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用胚胎在子宫内着床的孕酮丧失功能,从而达到避孕效果。 所以小编在这里建议:那些还不打算怀孕的可以多吃点,不但有营(feng)养(xiong),还能避孕,但那些已经在备孕的准妈妈们,还是放下它吧!反正怀孕后也会大的哦! 那颗包治百病的胡萝卜 居然有避孕功效? 我们知道多吃胡萝卜可以提高,益肝明目,说包治百病也不算太夸张,但,胡萝卜还能避孕? 小编的回答是:是的!所以你如果是在准备要怀孕的话,那就尽量不要吃胡萝卜了,等怀了BB后谨遵医嘱再吃无妨。 妇女过多食用胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常功能,因此胡萝卜的确有助避孕。大量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无、不排卵、月经紊乱的情况。 除了以上这三种,还有辛辣食品、高糖食品、腌制食品也是准妈妈们要远离的,它们虽然没有避孕的效果,但却会引起便秘、痔疮、孕期,对孕妈、宝宝造成不可逆的损伤,所以远离这些雷区吧,可不要贪嘴哦!

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