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冬季常吃这3种食物可以改善皮肤干燥瘙痒

2019-11-22 05:18:11来源:励志吧0次阅读

冬季常吃这3种食物 可以改善皮肤干燥瘙痒

有不少人,每到冬季肌肤就会出现干燥瘙痒、起皮等问题,这时候千万不要用手挠。其实皮肤瘙痒与冬季的环境有关外,日常一些饮食习惯也有很大的关系。下面给大家介绍3种食物,冬季常吃这些食物可以改善皮肤干燥瘙痒。

冬天皮肤干痒吃富含维生素的食物

冬天皮肤瘙痒可以多吃含维生素较多的食物,例如维生素A、B2、B6等。

含维生素A的食物有:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;

含维生素B2的食物有:黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等;

含维生素B6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等。

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