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高血压可以补钙吗

2019-11-11 19:03:00来源:励志吧0次阅读

对于中老年人群来说,其实是很容易出现高血压和缺钙的情况的。一般来说,这两种情况会同时存在。但是很多的人在治疗高血压的时候,担心服用钙片会对身体不好。那么,高血压可以补钙吗?今天,我们来看一下医生怎么看待这个问题。同时也希望大家不要盲目的进行补钙。但是,很多患者在这个时候会感到疑惑,因为有一类常用的抗血压药物是钙通道阻滞剂,因此患者往往感到困惑,到底高血压能不能补钙?中老年人往往存在缺钙现象,缺钙有哪些危害?如果长期处于缺钙的状态,人体的甲状旁腺会分泌大量的甲状旁腺素,而甲状旁腺素可激活骨骼肌中破骨细胞的作用,溶解骨骼里的钙,引起骨质疏松。另一方面甲状旁腺素还能使细胞膜对钙离子的通透性增加,促使细胞外液钙流入细胞内,引起高血钙,导致血管平滑肌痉挛,引起血管变细,导致血压增高。此外,这些增加的血钙还会和胆固醇结合沉积在血管壁上,使血管壁弹性降低,容易出现动脉硬化。钙通道阻滞剂的作用机理是怎样的?因为细胞内钙离子的增加会引起血管平滑肌、心肌细胞“兴奋-收缩耦联”,产生心肌收缩力增强,输出量增加、血管收缩引起血压增高。而钙通道阻滞剂正是能抑制钙离子进入心肌或血管平滑肌细胞内,使细胞内钙离子水平降低,扩张血管,降低血压。实际上,补钙对于控制高血压具有非常重要的意义。正如上述所说的一样,长期缺钙容易引起或加重高血压,及时补钙,甲状旁腺素下降,一方面可以预防骨质疏松,另一方面细胞外的钙离子不易进入细胞内,细胞内钙离子水平降低,血管舒张,血压反而容易控制。高血压患者补钙吃钙片好还是食补好?通常建议高血压患者通过食补进行补充钙质,可以多食用奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。如果还伴有肥胖或血脂异常的,则可以选择脱脂奶(比如羊奶粉等),可以减少脂肪,尤其是饱和脂肪酸的摄入。

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