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豆浆过期能喝吗?豆浆过期喝了怎么办?[图]

2019-10-09 15:50:48来源:励志吧0次阅读

平时很多人都喜欢喝豆浆,豆浆是一种营养价值很高的饮品,不少人会自己在家里打豆浆,一般打豆浆都是用的黄豆,当然也有人会在豆浆中加入一些其他的食材,平时大家在外面买的豆浆可能是加入了防腐剂的,那豆浆过期能喝吗?豆浆过期喝了怎么办?

1、豆浆过期能喝吗

过期的食品不建议再食用,豆浆是一种蛋白质食物,本身就是比较容易变质的,豆浆产生变质反应后豆浆中会合成其他物质,对身体有一定的影响,建议不要食用。

2、喝了过期豆浆会怎样

喝了过期的豆浆可能会引起肠胃反应,造成腹泻、肠胃炎,甚至是蛋白质中毒等症状,如果喝了过期豆浆发生了上述情况请及时就医,以免延误病情,没有其他反应可以多喝水,帮助身体排毒。

3、过期的豆浆怎么处理

豆浆的营养丰富,如果豆浆过期了可以将豆浆粉冲泡冷却后倒在花盆和其他盆栽中,过期豆浆浇花和植物可以改善土壤,增强植物的生命力。

4、喝豆浆要注意什么

不要空腹喝豆浆。早上应该先吃点东西再喝豆浆,如果空腹喝豆浆,豆浆中的蛋白质会变成能量消耗掉,起不到进补的作用,所以,早上最好是先吃点东西再喝豆浆,这样会让豆浆的功效发挥到最佳的状态。

5、喝不完的豆浆怎么保存

豆浆最好是在当时喝掉,如果喝不完可以把豆浆放在冰箱里面保存起来,不过,豆浆最好是趁热喝,放在冰箱里面会影响豆浆的口感。

6、营养价值

1、强身健体:

每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等,对增强体质大有好处。

2、防治糖尿病(糖尿病食品):

豆浆含有大量纤维素(纤维素食品),能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压(血压食品):

防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。

4、防治冠心病:

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。

5、防治脑中风:

豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品),还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。

6、防治癌症(癌症食品):

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防治支气管炎:

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

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