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肌肤可以吸收胶原蛋白吗?如何获取胶原蛋白?[图]

2019-10-09 16:41:34来源:励志吧0次阅读

皮肤里面原本就是有胶原蛋白的,随着时间的流逝,肌肤里的胶原蛋白物质会减少的,所以我们的肌肤弹性就会下降了,肌肤流逝的胶原蛋白物质应该怎么补充呢?我们的皮肤是否可以直接吸收胶原蛋白物质呢?下面来看看文章介绍的内容。

1、胶原蛋白的误区

part1、肌肤能吸收胶原蛋白?纯属扯淡

顾名思义胶原蛋白是一种蛋白质,即便分子再小,也绝难通过肌肤角质层。所以,别在相信那些混淆视听的广告语了。那东西根本不可能被肌肤吸收,在基底层或真皮层起到紧致肌肤的作用。下次再有BA跟你说,护肤品里添加了胶原蛋白可以抗衰老,你可以直接扭头就走。

虽然胶原蛋白不能直接在肌肤起到抗衰老的作用,但并非完全没有意义,胶原蛋白在外用护肤品中具有良好的保湿作用,配合其他的保湿成分,可以有效的锁住肌肤水分,让肌肤远离干燥。

part2、摄取有道,获取胶原蛋白绝不费工夫

这是一个被广泛传播的错误理论,胶原蛋白是动物蛋白,怎么可能出现在银耳中?尽管银耳煮过之后黏黏的,好像富含胶质一样,但是那只是银耳中的另外一种粘多糖,跟胶原蛋白完全是两回事。银耳具有的美容功效跟胶原蛋白完全搭不上边。

鱼皮,猪脚这两类常见的食物的确是富含胶原蛋白的,尽管直接口服胶原蛋白并不能直接补充肌肤的胶原蛋白。但是却对体内后期合成胶原蛋白具有一定的帮助。且国外研究表明,口服胶原蛋白后,可以检测到肌肤胶原蛋白水平升高。我们日常做的黄豆猪脚汤对护肤美容是具有一定帮助的,但需要注意的是,一定要尽量的去掉油脂之后食用,避免摄入过多的脂肪,加重身体负担。

part3、读懂说明,有钱用在刀刃上

从剂型上来看,胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉优于片剂。其次,要尽量选择小分子胶原多肽,小分子的胶原多肽可以直接被肠道吸收后参与人体胶原蛋白的合成。第三,尽量选择羟脯氨酸含量较高的产品,羟脯氨酸含量越高,对于胶原蛋白的合成的帮助越大。

人体随着年龄的增长,胶原蛋白会一直慢慢的流失。因此补充胶原蛋白需要一个长期的坚持过程。切忌补补停停。这样食用胶原蛋白只能让花出去的钱白白浪费,而难以看到肌肤长期改善的效果。MM们,俗话说:女为悦己者容,为了白马王子,对自己可千万要狠心,该花的钱,绝对不能省。

2、自制鸡蛋补水面膜

自制补水面膜一:

鸡蛋柠檬面膜制作材料:新鲜鸡蛋一个、新鲜柠檬汁3-5克、蜂蜜15克、橄榄油10克。制作方法:首先将新鲜的鸡蛋一整个打入在容器中,然后用筷子将其搅拌均匀,接着分别加入新鲜柠檬、蜂蜜、橄榄油进行调匀的调和,将其直接敷在脸部,20分钟后用温水直接洗去即可。功效:这款面膜有着很好的美白肌肤和紧致肌肤的效果,同时还能够增强肌肤的抵抗力,让肌肤健康的白起来。

自制补水面膜二:

牛奶鸡蛋清面膜制作材料:牛奶一小汤匙、新鲜鸡蛋一个制作方法:首先将鸡蛋取蛋清,然后和牛奶一起放入到面膜碗中,将其搅拌均匀,并且直接抹在脸上,再用清水洗净,一周可敷两到三次。功效:牛奶有着很好的滋养肌肤效果,同时美白效果也很不错,与鸡蛋一起敷在脸上,对于干性肌肤来说简直就是最快速补水的方法,瞬间滋养面部的同时还让肌肤更加白皙。

自制补水面膜三:胡萝卜鸡蛋面膜制作材料:胡萝卜四两、鸡蛋一个制作方法:首先将新鲜的胡萝卜去皮,然后洗净将其磨成碎末,再加入鸡蛋黄进行搅拌,将其搅拌均匀后,就可以涂抹在白净的肌肤上,15分钟以后将其洗净即可。功效:这款面膜有着非常的好的滋润效果,以及镇静效果,能够很好的有效舒缓和修复晒后肌肤,让肌肤即使是被晒过也能白皙无暇。

自制补水面膜四:蜂蜜蛋白面膜制作材料:新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小汤匙制作方法:先将鸡蛋和蜂蜜两者搅拌均匀,如果不够粘稠的话,还要加入少量的面粉,然后将其用干净的软刷子将此膜涂在面部,并用双手的手指指腹加以轻柔的按摩,20分钟后用温水洗净即可。功效:蜂蜜有着很好的滋润效果,加入鸡蛋后,不仅可以增加脸部肌肤的弹性,同时还可以抵抗皱纹的产生,起到很好的美白和狂衰老效果。

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